Iniciar a terapia pode parecer um processo desafiador, mas com as orientações corretas, você pode encontrar o caminho certo para você. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a começar:
Identificação com o Profissional
A terapia é um processo muito pessoal e a relação terapêutica é fundamental para o seu sucesso. Portanto, é importante que você se sinta confortável com o profissional escolhido. A identificação com o profissional fará total diferença no processo terapêutico. Lembre-se, a escolha é sua!
Pesquise Sobre as Abordagens
Existem várias abordagens terapêuticas disponíveis e cada uma delas oferece uma maneira diferente de entender e tratar as questões psicológicas. A abordagem é uma lente que o psicólogo usa para enxergar um indivíduo, um guia. Portanto, é interessante você perguntar qual abordagem o profissional utiliza. Isso pode ajudá-lo a entender melhor o processo terapêutico e a escolher um profissional cuja abordagem ressoa com você.
Verifique se o Profissional é Ativo
Todos os psicólogos precisam ter um registro ativo no Conselho Regional de Psicologia para poder exercer a profissão. Verificar o registro do profissional é uma maneira importante de garantir que você está recebendo atendimento de um profissional qualificado e ético.